VI
Mở Nomto

TOEFL · Hướng dẫn · 3 tháng 11, 2026 · 11 phút đọc

Cách ôn thi TOEFL iBT 2026 tại nhà: lộ trình 4 tuần và 8 tuần, từng phần và lỗi người Việt hay mắc

Một sinh viên đeo tai nghe học bên máy tính xách tay, cạnh cuốn sổ có các nhiệm vụ đã đánh dấu và bảng các tuần tô màu trên tường

Để ôn thi TOEFL iBT năm 2026, hãy bắt đầu bằng một bài thi thử đầy đủ để biết điểm từng phần, rồi dành phần lớn thời gian cho những dạng bài bạn mất nhiều điểm nhất, luyện với đúng thời gian thi. Nếu bạn chỉ cách mục tiêu nửa mức, bốn tuần luyện mỗi ngày (khoảng một tiếng) thường là đủ; nếu thiếu từ một mức trở lên, hãy lên kế hoạch tám tuần. Làm bài thi thử thứ hai ở giữa lộ trình và bài thứ ba trong tuần cuối, và chỉ đặt lịch thi khi điểm thi thử bằng hoặc cao hơn mục tiêu.

Các lộ trình dưới đây dành cho bài thi mới bắt đầu từ 21/1/2026: 12 dạng bài ngắn, khoảng hai tiếng tính cả hướng dẫn, điểm theo thang 1–6. Nếu bạn từng ôn TOEFL cũ, phần lớn lời khuyên cũ (bài đọc dài, bài luận tích hợp, 15 giây chuẩn bị trước khi nói) không còn đúng. Định dạng mới có trong bài TOEFL là gì: cấu trúc đề thi 2026.

Bước 1: biết điểm xuất phát

Trước khi lên kế hoạch, làm một bài thi thử đầy đủ trong điều kiện như thi thật: một lần ngồi, không dừng, âm thanh phát một lần, được ghi chép. Sau đó ghi bốn con số, mỗi phần một số, theo thang 1–6.

Điểm thi thử so với mục tiêu Kế hoạch
Bằng hoặc cao hơn 1–2 tuần luyện dạng bài và một bài thi thử nữa, rồi đặt lịch
Thiếu nửa mức (ví dụ 4.5 so với 5) lộ trình 4 tuần
Thiếu một mức (ví dụ 4 so với 5) lộ trình 8 tuần
Thiếu hơn một mức lộ trình 8 tuần cộng học tiếng Anh tổng quát, rồi thi thử lại

Hãy nhìn từng phần, không chỉ điểm tổng. Điểm tổng là trung bình bốn phần làm tròn đến nửa điểm, nên nâng phần yếu nhất thêm một mức sẽ nâng điểm tổng thêm một phần tư mức, thường đủ để được làm tròn lên. Nhiều trường còn đặt mức tối thiểu cho từng phần (xem TOEFL bao nhiêu là tốt).

Luyện gì ở từng phần

Bài thi mới có nhiều câu ngắn. Nó thưởng cho tốc độ và độ chính xác ở việc nhỏ, không phải sức bền ở bài dài.

Phần Dạng bài Cần luyện Luyện tập
Reading (khoảng 30 phút) Complete the Words chính tả và đuôi từ, cụm từ cố định, đọc nhanh câu đầu Complete the Words
Read in Daily Life quét thông báo, email, tin nhắn để tìm mục đích và chi tiết Read in Daily Life
Read an Academic Passage ý chính, suy luận, nghĩa của từ trong khoảng 200 từ Academic Passage
Listening (khoảng 29 phút) Listen and Choose a Response phản ứng với một câu: câu hỏi, lời đề nghị, câu đáp gián tiếp Choose a Response
Conversation, Announcement mục đích người nói, quyết định, việc tiếp theo Conversation, Announcement
Academic Talk ý chính, cấu trúc, ví dụ, thái độ người nói Academic Talk
Writing (23 phút) Build a Sentence ×10 trật tự từ trong câu hỏi, câu hỏi gián tiếp, câu bị động Build a Sentence
Write an Email (7 phút) nêu đủ các ý trong một email lịch sự, rõ ràng Write an Email
Academic Discussion (10 phút) quan điểm rõ, một lý do, một ví dụ, một ý mới Academic Discussion
Speaking (8 phút) Listen and Repeat ×7 nhớ câu dài, phát âm rõ Listen and Repeat
Take an Interview ×4 trả lời 45 giây không có thời gian chuẩn bị Take an Interview

Những lỗi khiến người Việt mất điểm

Người Việt thường mạnh ở Reading và yếu hơn ở Speaking. Phần lớn lỗi đến từ khác biệt giữa tiếng Việt và tiếng Anh, và TOEFL mới phạt chúng ở nhiều dạng bài cùng lúc.

1. Nuốt âm cuối

Tiếng Việt không có cụm phụ âm cuối như -sts, -kt, -nd, nên người Việt hay bỏ âm cuối: worked thành «wor», desk thành «des», five thành «fai». Ở Listen and Repeat, máy chấm theo việc nhắc lại chính xác, nên âm cuối bị nuốt là lỗi. Luyện chậm từng từ, phóng đại âm cuối, rồi tăng tốc: asked, months, texts, world.

2. Quên -s và -ed

Tiếng Việt không chia động từ và không thêm đuôi số nhiều, nên -s và -ed hay biến mất cả khi nói lẫn khi viết: «She work in a lab», «Yesterday I finish two report». Ở Complete the Words, đuôi từ chính là phần bạn phải gõ. Ở Writing và Speaking, đó là lỗi ngữ pháp bị trừ điểm. Thói quen: khi đọc lại email, chỉ dò riêng các động từ và danh từ đếm được.

3. Thiếu mạo từ và số nhiều

A, an, the không có trong tiếng Việt, nên dễ bị bỏ hoặc dùng sai: «I need book for class», «The students in my class like the music». Luyện bằng cách viết lại các câu mẫu và tự hỏi: danh từ này đếm được không, người nghe đã biết nó chưa?

4. Không đánh dấu thì

Tiếng Việt dùng đã, sẽ, đang hoặc ngữ cảnh, còn tiếng Anh bắt buộc chia thì. Trong Take an Interview, khi kể chuyện quá khứ, nhiều người Việt nói cả câu ở hiện tại. Trước mỗi câu trả lời, xác định câu hỏi hỏi về quá khứ, hiện tại hay tương lai, và giữ thì đó.

5. Nói đều đều, không trọng âm

Tiếng Việt là ngôn ngữ thanh điệu, mỗi âm tiết rõ và đều nhau. Tiếng Anh có âm nhấn và âm lướt: phoTOgraphy, deVELop, và trong câu chỉ các từ nội dung được nhấn. Nói đều đều khiến người nghe (và máy chấm) khó hiểu. Nghe một câu, đánh dấu từ được nhấn, rồi nhắc lại theo đúng nhịp. Xem thêm bài phát âm IELTS Speaking: các lỗi và cách sửa giống nhau.

6. Câu hỏi gián tiếp trong Build a Sentence

«Could you tell me where is the lab?» là lỗi quen thuộc. Trong câu hỏi gián tiếp, không đảo trợ động từ: where the lab is. Dạng này xuất hiện liên tục trong Build a Sentence.

Lộ trình 4 tuần

Dành cho người cách mục tiêu khoảng nửa mức. Khoảng 60–75 phút mỗi ngày, sáu ngày một tuần, nghỉ một ngày.

Tuần 1: chẩn đoán và làm quen dạng bài.

Tuần 2: hai dạng bài yếu nhất.

Tuần 3: tốc độ và bài thi thử thứ hai.

Tuần 4: điều kiện thi thật.

Lộ trình 8 tuần

Dành cho người thiếu từ một mức trở lên. Khoảng 60–90 phút mỗi ngày, sáu ngày một tuần. Bốn tuần đầu xây kỹ năng bài thi cần; bốn tuần sau biến chúng thành điểm.

Tuần Trọng tâm Luyện mỗi ngày Thi thử
1 chẩn đoán; làm quen cả 12 dạng bài mỗi dạng hai lần; Listen and Repeat hằng ngày đầy đủ vào ngày 1
2 Reading: Complete the Words và Read in Daily Life 2 bộ mỗi dạng; danh sách từ viết sai —
3 Listening: Choose a Response và Conversation 15 câu Choose a Response; 3 hội thoại; luyện ghi chép phần Listening cuối tuần
4 Writing: Build a Sentence và Write an Email 10 câu Build a Sentence; 1 email; viết lại theo nhận xét đầy đủ cuối tuần
5 Reading và Listening: Academic Passage và Academic Talk 2 đoạn văn; 2 bài giảng; tóm tắt mỗi bài giảng trong một câu —
6 Speaking và Academic Discussion 2 bộ phỏng vấn; 1 bài thảo luận; ghi âm và nghe lại phần Speaking và Writing
7 bộ bài trộn ở tốc độ thi 30–40 phút trộn; dạng yếu nhất trước đầy đủ cuối tuần
8 điều kiện thi thật và nghỉ ngơi bộ ngắn chỉ về lỗi sai đầy đủ vào ngày 1–2 của tuần

Vài nguyên tắc giúp lộ trình hiệu quả:

  1. Luyện Listen and Repeat mỗi ngày trong cả tám tuần. Năm phút mỗi ngày hiệu quả hơn một tiếng mỗi tuần, vì dạng bài này cần trí nhớ về trật tự từ và trọng âm.
  2. Ghi sổ lỗi. Với mỗi câu Reading hoặc Listening sai, ghi dạng bài và lý do bạn chọn sai: sót chi tiết, suy luận sai, từ vựng, hết giờ. Sau hai tuần, quy luật sẽ rõ.
  3. Viết có bấm giờ từ tuần 4. Email 7 phút, bài thảo luận 10 phút. Luyện không bấm giờ che giấu vấn đề thật, thường là không kịp nêu đủ ba ý của email.
  4. Nói không chuẩn bị. Take an Interview không cho thời gian suy nghĩ. Tập mở đầu mọi câu trả lời bằng câu trả lời thẳng, rồi lý do, rồi ví dụ.

Khi nào làm bài thi thử

Khi nào Vì sao
Ngày 1 để lên kế hoạch theo từng phần, không theo phỏng đoán
Giữa lộ trình (tuần 3 của 4, tuần 4 của 8) để kiểm tra kế hoạch có hiệu quả và đổi trọng tâm nếu không
Tuần cuối, đúng khung giờ thi để tập thói quen hai tiếng không nghỉ
Thi thử từng phần xen giữa để kiểm tra một phần sau một tuần tập trung vào nó

Làm mỗi bài thi thử trong một lần ngồi, âm thanh phát một lần. Dừng để nghe lại cho bạn một điểm số bạn sẽ không có trong ngày thi. Đừng thi thử quá một lần mỗi tuần: thi thử để đo, luyện tập mới để tiến bộ.

Ôn tại nhà với Nomto

Phòng luyện TOEFL của Nomto có đủ 12 dạng bài với thời gian như thi thật, âm thanh phát một lần. Reading, Listening và Build a Sentence được chấm ngay, có giải thích bằng tiếng Việt chỉ ra lỗi người Việt hay mắc. Speaking và Writing được AI chấm 0–5 theo thang tiêu chí chính thức, ghi rõ là ước tính. Bài thi thử thích ứng, cả bài hoặc từng phần, kết thúc bằng báo cáo theo thang 1–6 cho từng phần và tổng 0–120.

Với tài khoản miễn phí, bạn có 10 câu Reading, Listening và Build a Sentence, 3 câu Speaking và 1 bài Writing được AI chấm. Gói truy cập (15 USD một tuần, 49 USD ba tháng, 79 USD sáu tháng, 119 USD một năm, trả một lần) mở bài thi thử đầy đủ và mọi khóa học của Nomto. Xem luyện thi TOEFL cùng Nomto. Nếu bạn thi tại nhà, đọc thêm TOEFL Home Edition để luyện với đúng thiết bị.

Câu hỏi thường gặp

Ôn TOEFL mất bao lâu? Thường bốn tuần để tăng nửa mức và tám tuần để tăng một mức, với khoảng một tiếng luyện mỗi ngày. Tùy điểm xuất phát: bài thi thử ngày đầu cho bạn biết cần lộ trình nào.

Tự ôn TOEFL tại nhà không cần trung tâm được không? Được. Bài thi làm trên máy tính, nên luyện trên máy tính với đúng thời gian là cách gần nhất với ngày thi. Bạn cần luyện có bấm giờ đủ 12 dạng bài, nhận xét cho Speaking và Writing, và vài bài thi thử đầy đủ.

Ôn một tháng có đủ không? Để tăng nửa mức, thường là đủ. Nhiều hơn thế, hãy đặt ngày thi muộn hơn thay vì đi thi khi chưa sẵn sàng và trả lệ phí hai lần.

Khi nào nên đăng ký thi? Chọn ngày còn đủ thời gian cho một lần thi lại trước hạn nộp hồ sơ, và đăng ký trước ít nhất bảy ngày để tránh phí đăng ký muộn 49 USD.

Có nên dùng sách TOEFL cũ không? Dùng để học từ vựng và luyện đọc tổng quát, không dùng để học định dạng: mọi sách in trước 2026 mô tả bài thi cũ.

TOEFL® và TOEFL iBT® là nhãn hiệu đã đăng ký của ETS. Nomto không được ETS bảo trợ hay phê duyệt.

Ngôn ngữ khác: Bahasa Indonesia, Русский, Türkçe, English, Español, Português (Brasil)